DE grote onbekende vierde F
De aandrang om anderen te 'pleasen'
Het is dus 'FAWN'!
Naast de alom bekende Fight, Flight en Freeze beschrijft de voor velen onbekende Fawn een stress- of traumareactie, waarbij je gevaar probeert te verminderen door het de ander naar de zin te maken. In plaats van vechten, vluchten of bevriezen, ga je juist extra je best doen om aardig, meewerkend en ongevaarlijk over te komen.
Hoe herken je Fawn?
Typische signalen van Fawn zijn er veel, denk daarbij aan de volgende kenmerken: mensenpleasen, vaak “sorry” zeggen, lip-services, grenzen niet uitspreken en automatisch “ja” zeggen terwijl je eigenlijk de “nee” voelt. Je richt je sterk op de stemming en behoeften van de ander en je verliest daarbij het contact met wat jij eigenlijk nodig hebt. Veel mensen met een sterke Fawn-reactie merken dat ze moeite hebben met beslissen wat ze zélf willen, omdat ze gewend zijn om eerst de ander gerust te stellen.
De oorsprong van Fawn
Fawn is ooit ontstaan als overlevingsstrategie en is dus dus geen zwakte noemen, het is een oud beschermingsmechanisme. Als je te vaak zo handelt, gaat je ‘batterij’ leeg en raak je uitgeput. Ben je verbitterd en kan je jezelf kwijt raken in relaties.
Bewust worden van je 'Fawn'-patronen is de eerste stap om weer te oefenen met je eigen grenzen, 'nee' zeggen en voelen wat jij nodig hebt — zodat alle vier de F’s (Freeze, Fight , Flight & dus ook Fawn) hun plek krijgen, in plaats van dat altijd op één reactie terugvalt en daarmee de bais id van je hanelen/leven
#Recruitmentiseenvak
